怎么这么疼？胀痛真难受！有没有什么办法缓解这种疼痛呢？

办法肯定是有。不过，你需要知道女性乳腺小叶增生出现原因有哪些。在生活中才能及早地进行预防。

女性朋友当自己的出现不适感不要不在乎，但也不要过于敏感，让自己变得神经兮兮的。既不要不重视，也不要过于紧张。对于女性乳腺小叶增生要有正确地认识，这样才能更好的保护自己的。

女性乳腺小叶增生在青春期后的女性当中比较多见，属于一种增生性病变。应对此病变需要我们了解其原因，我们来看看，女性乳腺小叶增生出现原因有哪些？

乳腺小叶增生的原因有很多，主要与内分泌失调或精神情志密切相关，如情绪不稳定、情绪不佳、过度劳累或过量摄入含激素补充剂以及长期使用含激素的化妆品导致的。

原因了解了，之后就需要及时进行有效的调理，才可更好的缓解症状，使女性及早恢复健康。我们来看看，女性乳腺小叶增生如何调理？

乳腺小叶增生在育龄女性中发病率高达60%，是非常常见的，而且多数情况下都是比较轻微的，往往会在经前疼痛加剧，行经后疼痛会减退或消失，因此不必过分担心。中医认为肝主宣泄，肝经通于乳，乳腺结节增生与肝气郁结有关，建议你服用舒肝解郁中成药进行调理，比较常用的如千金加味，这个药是经典名方的升级方，舒肝清热和养血作用更强一点，一般2-4个月可见理想效果。另外，保持舒畅的心情、乐观的情绪，合理健康饮食少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，也很重要。

女性乳腺小叶增生如何预防？

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;

3、预防乳腺小叶增生的方法有哪些?注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

4、要有和谐的，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

女性乳腺小叶增生出现原因有哪些？文章已经给出了介绍，相信女性朋友对此也有了详尽的了解。所以，要想预防女性乳腺小叶增生的出现，必须保持心情愉快，做事情不要过于敏感，只要自己快乐就好。另外，需要提醒的是，这类女性朋友不要担心乳腺小叶增生会变成乳腺癌，这种几率是非常低的。