很多人开始吸烟是从为了缓解压力，但吸烟带来的快乐感却让他们彻底染上烟瘾。而且吸烟会增加各种疾病的患病风险，比如心脏病、心绞痛、血管疾病等，甚至会导致各种癌症，比如呼吸道和上消化道癌症、胃癌、肾癌、膀胱癌等等。因此，想要保持身体健康，减少疾病，戒烟是刻不容缓的。那么有没有什么戒烟的好方法？吃什么可以戒烟？接下来小编为大家详细讲解一下。

据了解，世界卫生组织已经把烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，并且确定烟草是目前对人类健康有很大威胁的。多数烟民也想彻底戒烟，但戒烟的过程却非常痛苦。因烟草依赖者停止吸烟一段时间就会出现对吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状，让人们无法忍受，难度不次于戒毒。那么怎么才能戒烟呢？

想要戒烟，除了控制行为，也可以通过一些药物进行辅助治疗，在众多戒烟药中，不少人会选择畅沛戒烟药。这是一款辅助戒烟的治疗药物，它有助于减轻因停止吸烟而引起的渴求和戒断症状，如果戒烟有动力，则戒掉的可能性更大。关于畅沛戒烟药的作用机制，很多人并不是非常了解。简单的说，畅沛拥有两种作用机制，也正是因为如此，可以从根本上解决尼古丁依赖的问题。

其一是阻断作用，畅沛可通过与神经受体结合占位，从而阻断尼古丁与神经受体结合，消除尼古丁作用，减少吸烟的满足感和吸烟的冲动，让人吸烟失去愉悦感。

其二是激动作用，服用畅沛后，可以和神经受体相互结合，从而产生正常生理水平的多巴胺，帮助减少吸烟的欲望，缓解不吸烟带来的情绪以及戒断症状。

那么服用畅沛戒烟药一般多长时间会有效果呢？畅沛的一般推荐治疗为12周，不过医生有可能会建议吸烟者进行第二个疗程，这样可以起到巩固作用。在服药过程中慢慢的觉得吸烟口感有变化、吸烟的愉悦感大大下降，这说明已经见效了，需要吸烟者继续坚持。

药物戒烟是当今社会中非常普遍的事情，而吃什么可以戒烟？其中大部分人认为畅沛戒烟药的效果不错，目前有很多人通过服用畅沛成功戒烟。在此小编也希望大家可以清楚的认识到吸烟的危害，尽量少抽烟、不抽烟，早日摆脱对烟草依赖。