上火溃疡平时应多吃新鲜蔬菜水果补充维生素提高免疫力，少吃辛辣刺激的食物，可以减少口腔溃疡的发生。那么上火溃疡几天能好呢?怎么预防上火溃疡？下面就让我们一起来了解一下吧。

上火溃疡几天能好？

上火溃疡的发生主要与免疫力低下、维生素缺乏以及感染有关。溃疡具有自限性，一般7~10天可以自愈，平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素提高免疫力，可以减少口腔溃疡的发生。反复发生的口腔溃疡，可以适当的应用激素的药物进行治疗，平时不要吃辛辣刺激的食物。

怎么预防上火溃疡？

都说“病从口入”，上火口腔溃疡也不例外。在饮食的五味中“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，应食用牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等热性水果。

多吃有益食物补充维生素，维生素能促进血液循环，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护的作用，促进细胞生长。可适当食用些富含维生素的食物，如谷物皮、豆类、坚果类、动物肝脏、胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜、水果等有助于营养物质更有效的吸收，可以增进免疫系统和神经系统的功能，降低上火溃疡的复发。补充维生素可以选择来益B族维生素片。

来益B族维生素片严选优质原料，针对国民营养需求设计，水溶性易吸收。同时也要做好饮食方面的调理，要多吃一些富含维生素b的食物。可以适当多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，鸡肝等等平时饮食尽量多样化，这样才会避免B族维生素缺乏。

来益B族维生素片的核心成分含量高，效果好，核心营养素科学配比，水溶性易吸收，而且它是无蔗糖，热量更低更健康。

以上就是关于“上火溃疡几天能好？”的相关介绍，口腔溃疡一般多发于季节交换或维生素缺乏的时候,免疫力低下的人由于季节的变化，体内的环境不能及时调整，免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡，平时要注意多饮水 ,多休息，注意保持口腔清洁，经常吃来益B族维生素片可减少上火溃疡的发生。