维生素大家都不是很陌生，这种元素在人体有着重要的地位，如果身体缺少维生素就会总有一些小毛病，而B族维生素的作用又是不可忽视的。那么维生素b族片的作用及功能有哪些呢？一起来了解下吧。

1、B族维生素可以抗疲劳清理血液当中的垃圾毒素

B族维生素可以起到抗疲劳的作用，也有保护神经的作用。B族维生素的功效是很多的，可以清除血液当中的垃圾毒素，可以有效预心脑血管方面的疾病。减少中风还有血管硬化的发生，维生素可以促进代谢使血液当中毒素的沉积降到最低，起到净化血液的作用。

2、B族维生素可以促进身体新陈代谢的速度

肝脏是解毒的重要器官，人体当中的毒素都是通过肝来排出的。如果肝脏受到损伤会影响毒素排出和影响人体的代谢速度，也会使人感到浑身无力没有精神特别憔悴。B族维生素可以促进人体代谢减轻疲劳感，只有身体B族维生素含量充足，肝脏才不会罢工，身体才会更健康。

3、 B族维生素可以美白肌肤

人的皮肤会有油脂分泌，油脂分泌太多会堵塞毛孔引起长痘，如果想要改善需要尽量少吃不健康的油炸食物，多补充一些B族维生素，这样可以加快身体的代谢速度，使身体能够更快的排出垃圾毒素。还可以使皮肤变得更加白皙有光泽。

4、B族维生素可以提高身体的免疫力促进生长发育

如果平时总爱生病，身体的免疫力特别低下，那么可以补充维生素b族来帮助提高身体自身的免疫力。而且，补充维生素b族还可以促进肠胃的蠕动和营养的吸收，同时维生素b族含有叶酸，对人体健康非常有好处，可以预防贫血。

来益B族维生素片原料优质，经科学配比，每天一片高效方便地补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12及叶酸、生物素、烟酰胺和泛酸8种B族维生素，并使其协同发挥效果，让人体更好吸收、利用度更高。来益B族维生素片的核心成分含量高，效果好，核心营养素科学配比，水溶性易吸收，无蔗糖，热量更低更健康。

以上就是关于“维生素b族片的作用及功能有哪些”的具体介绍。人体是不能缺少维生素的，身体缺少维生素会给健康带来很大危害。平时一定要营养均衡可以在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果和来益B族维生素片都是不错的选择哦。