想要让身体保持一个健康的状态，营养是不可或缺的。而现如今，我们食用的食物越来越精细，一些身体所需要的维生素含量比较少，长期下来就会影响到身体健康的发展。比如缺乏B族维生素会出现失眠、头晕、脱发等等一系列现象。如果想要快速的补充身体所需要的B族维生素，那么可以吃来益B族维生素片，8类维生素B同时补充。，想必大家都很想知道b族维生素片的功效与作用有哪些 ?下面就让我们一起来看下吧。

b族维生素片的功效与作用有哪些？

1、促进消化吸收

适当补充B族维生素，可以促进消化吸收，让食欲不振的情况得到改善。如果身体里缺乏B族维生素，有可能会导致碳水化合物代谢受到阻碍，这样胃口会下降。平时摄入足够的B族维生素可以增强食欲，维持神经正常活动，避免食欲不振，身体乏力等带来的影响。

2、解酒护肝，清除毒素

对于上班族来说，大部分男性都会出去喝酒应酬，而现在抽烟的人群也比较大，适当地补充B族维生素，可以清除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏。

3、缓解精神紧张

对于现在的人来说，熬夜成为了常态，工作、学习等压力不断加大，越来越多的人都没有一个良好的睡眠习惯，大多数人连五个小时的睡眠时间都没有。而长期熬夜给人的身体也带来了很大的影响，比如头痛头晕、脱发，严重者甚至会出现失眠抑郁等情况。这时候就可以补充B族维生素，缓解精神紧张，抵抗抑郁。

4、预防血管闭塞，保护心血管健康

B族维生素可以辅助治疗心律不齐，减少高酮型半胱氨酸血症（动脉硬化的元凶， 而动脉硬化是心血管疾病的重要发病因素）。B族可以调节血管弹性，预防血管闭塞，保护心血管健康。

想要预防心血管疾病，在生活中也要多加注意。禁用刺激心脏及血管类物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气类食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

来益B族维生素片严选优质原料，针对中国居民营养需求进行设计，科学配比核心营养素，每天一片高效方便地补充烟酰胺、叶酸等8种B族维生素，并使其协同发挥效果，让人体更好吸收、利用度更高。来益B族维生素片的核心成分含量高，效果好，水溶性易吸收，无蔗糖，热量更低更健康。

以上就是关于“b族维生素片的功效与作用有哪些?”的具体介绍。B族维生素是身体新陈代谢必需的营养物质，专业成人设计，无蔗糖更健康，糖尿病人可服用。