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食醋泡脚 解失眠烦恼

文章来源:良医360健康网发布时间:2015-12-19 09:13:26
有关专家认为用醋泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。

近年来,社会发展的越来越快,人们的生活压力也越来越大,失眠的人群遍布甚广,几乎每天都会听到失眠的声音,下面给大家介绍一款治疗失眠的小绝招。

中医认为,醋味酸,性苦、温,能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为,醋可调节机体酸碱平衡,促进新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能和动脉,还能延缓衰老、减肥及美容。

有关专家认为用醋泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。但需要注意的是,使用醋泡脚,必须用优质食用醋,不要用化学醋。建议每晚睡前将60℃左右的热水3000毫升倒入盆中,加食醋150毫升后浸泡双脚,持之以恒,必有好处。

以上就是今天为大家带来的食醋泡脚有助失眠的方法了,食醋是个很好的东西,大家要灵活运用起来啊。